• মঙ্গলবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০১৮, ২১ কার্তিক ১৪২৪

একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ২০১৮

খাদ্য

দুর্বলতা কাটাতে ভিটামিন সি

  • ফয়জুন্নেসা মণি
  • প্রকাশিত ০৬ ডিসেম্বর ২০১৮

বিশেষজ্ঞদের মতে, শারীরিক দুর্বলতা দ্রুত লাঘবে সহায়তা করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পানীয়। শুধু ব্যায়াম, হাঁটাচলা নয়, অনেকে আবার স্বাভাবিক অবস্থায়ও দুর্বলতাবোধ করতে পারেন। লেবু, কমলা, আমলকি, মাল্টা অথবা অন্য যে কোনো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলের জুস পরিমাণমতো পানি মিশিয়ে পান করা হলে দেহের দুর্বলতা কেটে যায়। এর ফলে শুধু দুর্বলতাই যে কাটবে তা নয়, শরীরের ভিটামিন সি-এর অভাবজনিত সমস্যাও দূর হবে। সঙ্গে সঙ্গে বোনাস হিসেবে পাবেন সুন্দর-সতেজ ত্বকও।

 

সূত্র : জার্নাল অব হেডঅ্যাক অ্যান্ড পেইন এবং মেডিকেল সায়েন্স

আরও পড়ুন



বাংলাদেশের খবর
  • ads
  • ads