• বুধবার, ২১ আগস্ট ২০১৯, ৬ ভাদ্র ১৪২৫
ads
হয়ে উঠুন ব্যক্তিত্ববান

ছবি : সংগৃহীত

মন

হয়ে উঠুন ব্যক্তিত্ববান

  • প্রকাশিত ২০ জানুয়ারি ২০১৯

ব্যক্তিত্ব জন্মগত কোনো প্রতিভা নয়। এটি নিয়ত চর্চার মাধ্যমে আয়ত্ত করা সম্ভব। নিজেকে প্রতিষ্ঠা করতে দেহভাষা গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। আসুন জেনে নিই দেহভাষা এবং খুঁটিনাটি। লিখেছেন ফয়জুন্নেসা মণি

 

*      হাঁটার সময় গোড়ালি আগে ফেলবেন। কোমর দোলাবেন না এবং পা মাটিতে ঘষবেন না।

*      হাঁটার সময় শিরদাঁড়া সোজা রেখে, পিঠ টানটান করে, পেট টেনে ভেতরে নিয়ে হাঁটুন।

*      বসা বা দাঁড়ানোর সময় কুঁজো হবেন না। হাতের কনুই শরীরের কাছে রাখুন।

*      চেয়ারের মাঝামাঝি জায়গায় বসবেন। সামনে এগিয়ে, পাশে হেলান দিয়ে বা গা এলিয়ে বসবেন না।

*      হাত দুটি কোলের ওপর রাখবেন। ভালো দেখায় বাঁ হাতের পাতা ডান হাতের কবজির ওপর রাখলে।

*      পা জোড়া করে বসাই ভলো। হাঁটুর ওপর হাঁটু তুলে বসতে পারেন। তবে কার্ট ড্রেস যেমন স্কার্ট পরলে হাঁটু দুটি ক্রস করে রাখাই শোভন।

*      জনসমক্ষে কোমর ভেঙে দাঁড়াবেন না। ঘাড়, মাথা চুলকাবেন না।

*      কারো সঙ্গে দাঁড়িয়ে কথা বলার সময় কোমরে হাত দেবেন না।

*      কথা বলার সময় বা শোনার সময় স্মিত ভাব বজায় রাখুন।

*      ভিড়ের জায়গায় ধাক্কাধাক্কি করে আগে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না।

*      রাগ, দুঃখ, হতাশা বাইরের লোকের সামনে প্রকাশ করবেন না।

*      সবার সামনে বাচ্চাকে শাসন করবেন না।

*      খাবার টেবিলে কনুই রাখবেন না। হাতে কাঁটা চামচ থাকলে সে হাত নেড়ে কথা বলবেন না।

*      ভালো বা খারাপ লাগা প্রকাশ করতে মুখভঙ্গি সংযত করুন।

*      স্পষ্ট ভাষায়, ধীরে, নরম স্বরে কথা বলুন।

*      আলাপচারিতার সময় সঙ্গীর চোখের দিকে তাকান। তবে অপরিচিত কোনো ব্যক্তির দিকে তাকিয়ে থাকবেন না।

*      হ্যান্ডব্যাগে পরিষ্কার রুমাল রাখুন। ব্লাউজ বা কোমরে গুঁজবেন না।

*      ঘন ঘন শাড়ির আঁচল, চুল, ওড়না গোছাবেন না।

*      সবার মাঝে চুল আঁচড়াবেন না, লিপস্টিক লাগাবেন না, আয়না দেখবেন না।

*      হাই এলে মুখে হাত দিন। হাঁচি বা কাশি এলে ‘এক্সকিউউজ মি’ বা ‘মাফ করবেন’ বলুন।

*      পান বা মশলা মুখে দেওয়ার সময় মুখটা অন্য পাশে ঘুরিয়ে দাঁতে কেটে মুখে দিন।

*      লঘু পায়ে হাঁটার অভ্যাস করুন। হাত দেখাবেন না। পাশে কোনো সঙ্গী থাকলে তাল মিলিয়ে হাঁটুন।

*      রাস্তাঘাটে কোনো পরিচিতজনকে দেখলে হাত উঁচু করে ডাকবেন না।

*     হ্যান্ডশেক করার সময় দৃঢ়ভাবে হাত ধরুন।

 

###

আরও পড়ুন



বাংলাদেশের খবর
  • ads
  • ads