বাংলাদেশের আবহাওয়া অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং ত্বকের জন্য। প্রচণ্ড গরম, উচ্চ আর্দ্রতা, ধুলাবালি আর দূষণ- এসবের মধ্যে ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ নয়। পশ্চিমা বা কোরিয়ান স্কিনকেয়ার রুটিন হুবহু অনুসরণ করলে কাজ নাও হতে পারে। আমাদের দরকার কাস্টমাইজড রুটিন।

ত্বক বিশেষজ্ঞ ডা. ফারজানা ইসলাম বলেন, বাংলাদেশের আবহাওয়ায় স্কিনকেয়ার রুটিন হতে হবে লাইটওয়েট কিন্তু ইফেক্টিভ। হেভি ক্রিম এখানে কাজ করে না। সকালের রুটিন শুরু হবে জেন্টল ক্লিনজার দিয়ে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফোমিং ক্লিনজার, শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিম ক্লিনজার ভালো। এরপর টোনার- এটি আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করে। তারপর হাইড্রেটিং সিরাম বা এসেন্স। হায়ালুরনিক এসিড বেসড সিরাম আমাদের আর্দ্র আবহাওয়ার জন্য পারফেক্ট। এটি পানি ধরে রাখে কিন্তু ভারী মনে হয় না।’

ময়েশ্চারাইজারের ক্ষেত্রে জেল-বেসড ফর্মুলা বেছে নিন। অয়েলি স্কিনের জন্য ওয়াটার-বেসড, ড্রাই স্কিনের জন্য লাইট লোশন ভালো। আমাদের আবহাওয়ায় হেভি ক্রিম ব্যবহার করলে ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়।

সবশেষে সানস্ক্রিন- এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। SPF 50+ PA+ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কোরিয়ান সানস্ক্রিনগুলো এখানে বেশি উপযোগী কারণ এগুলো হালকা ও নন-গ্রিজি।

রাতের রুটিন একটু ভিন্ন। ডাবল ক্লিনজিং জরুরি- প্রথমে অয়েল ক্লিনজার, তারপর ওয়াটার-বেসড ক্লিনজার। এটি দিনভর জমে থাকা সানস্ক্রিন, মেকআপ, ধুলাবালি তুলে ফেলে।

এরপর এক্সফলিয়েশন- তবে প্রতিদিন নয়, সপ্তাহে ২-৩ বার। আমাদের আবহাওয়ায় ডেড স্কিন জমে দ্রুত, তাই এক্সফলিয়েশন জরুরি। কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েন্ট (AHA/BHA) ফিজিক্যালের চেয়ে ভালো।

টোনার, সিরাম, ট্রিটমেন্ট প্রোডাক্ট (যেমন ভিটামিন সি বা রেটিনল) এবং লাইট নাইট ক্রিম লাগান। রাতে ত্বক রিপেয়ার হয়, তাই এই সময়ে নিউট্রিশিয়াস প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন।

বর্ষাকালে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের ঝুঁকি বেশি। তাই অ্যান্টিফাঙ্গাল ইনগ্রেডিয়েন্ট যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে পারেন। চা গাছ তেল (টি ট্রি অয়েল) খুব কার্যকর। গরমকালে হাইড্রেশন বাড়ান। শুধু বাইরে থেকে নয়, ভেতর থেকেও- প্রচুর পানি পান করুন। শীতকালে আর্দ্রতা কমে, তাই একটু রিচ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

চট্টগ্রামের ফার্মাসিস্ট নুসরাত জাহান বলেন, ‘আমরা Glow BD থেকে ক্লায়েন্টদের আবহাওয়া অনুযায়ী প্রোডাক্ট সাজেস্ট করি। একই প্রোডাক্ট সবার জন্য কাজ করে না।’

মনে রাখবেন, স্কিনকেয়ার কোনো এক-সাইজ-ফিটস-অল বিষয় নয়। নিজের ত্বকের ধরন, সমস্যা এবং আবহাওয়া বুঝে রুটিন তৈরি করুন। প্রয়োজনে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

এসএসকে/