কোমরের মেদ ঝরাতে কী করবেন

মেরুদণ্ডের শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম সেতুবন্ধাসন। ...

২২ এপ্রিল ২০২৫, ১০:৪৫

সকালে হাঁটা উপকারী, তবে কীরকম

হাঁটতে বেরিয়ে যেমন দ্রুত হাঁটতে হবে, যাতে ঘাম ঝরে, তেমনই হাঁটতে যাওয়ার আগেও কিছু ভুল এড়িয়ে চলতে হবে। ...

২১ এপ্রিল ২০২৫, ০৯:৩৩

লোশন ও ক্রিমের মধ্যে তফাত কী

অনেকেই মনে করেন, ক্রিম ও লোশন একই জিনিস। এটি ভুল ধারণা। দুটির মধ্যে রয়েছে অনেক পার্থক্য। লোশন ও ক্রিমের কাজ ...

১৯ এপ্রিল ২০২৫, ১২:৩৪

ব্রিটিশ বিজ্ঞান পত্রিকা প্রতিদিন ১১১ মিনিট হাঁটলেই ১১ বছর আয়ু বাড়বে!

প্রতিদিন নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করলে আয়ু বাড়তে পারে বলে দাবি করেছে একটি সাম্প্রতিক গবেষণা। ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন-এ প্রকাশিত এই ...

১৮ এপ্রিল ২০২৫, ১৪:৫০

জাপানিরা বিশ্বাস করে কান্না ‘মানসিক চাপ’ থেকে মুক্তি দেয়

জাপানে ‘রুই’ শব্দের অর্থ কাঁদা। ‘কাতসু’ মানে এমন কাজ বা ক্রিয়াকলাপ যাতে আত্মোন্নতি হয়। একত্রে এর অর্থ আত্মোন্নতির স্বার্থে কাঁদা। ...

১৮ এপ্রিল ২০২৫, ১১:০১

ত্বকের সমস্যা সমাধানে কাঁচামরিচ, কীভাবে

ত্বকের লাবণ্য ফেরাতে কত কিছুই না করতে হয়। মধু, দুধ, বেসন, ময়দা , বিভিন্ন ক্যামিক্যাল পণ্য ব্যবহার করেও অনেকে উজ্জ্বলতা ...

১২ এপ্রিল ২০২৫, ১৬:৫১

গরমকালে পকেটে পেঁয়াজ রাখলে শরীর কি সত্যিই ঠান্ডা থাকে?

বাংলাদেশে গ্রীষ্মের শুরুতেই পারদ চড়ছে আশঙ্কাজনক হারে। এপ্রিলেই তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রির কাছাকাছি, আর ভরদুপুরে রাস্তায় বের হওয়াই মুশকিল। ...

১১ এপ্রিল ২০২৫, ১৬:০০

জান মালের নিরাপত্তা চেয়ে বাজুসের জরুরি সংবাদ সম্মেলন

জান মালের নিরাপত্তা চেয়ে বাজুসের জরুরি সংবাদ সম্মেলন ...

২৮ মার্চ ২০২৫, ১৪:৪৬

শিশুদের বাত বিরল রোগের মধ্যে পড়ে?

শিশুদের মধ্যে বাত বা আর্থ্রাইটিসের সমস্যা বেড়ে চলেছে। যা নানা ধরনের জটিল রোগের জন্ম দিতে পারে। চিকিৎসকদের ...

২৬ মার্চ ২০২৫, ১৪:২৮

অ্যারেঞ্জ ম্যারেজে সঙ্গী নিয়ে শঙ্কা? যেভাবে করবেন যাচাই

মানুষ চিনতে পারা দুরূহ ব্যাপার। অনেক দিন একসাথে থাকলেও দেখা যায় যে সেই মানুষটিকে আপনি চিনতে ভুল করেছেন। সেই জায়গায় ...

২৩ মার্চ ২০২৫, ১৮:৫৪

ভিটামিন ডি পেতে দিনের কোন সময় বের হবেন?

স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের আলোই ভিটামিন ডি-র সবচেয়ে শক্তিশালী উৎস। তবে গ্রীষ্মে সূর্যের তাপ থেকে ত্বক ...

২৩ মার্চ ২০২৫, ১৫:১৪

হাই হিল পরলে মানসিক সমস্যা বাড়ে? যা বলছে গবেষণা

ফ্যাশনের অন্যতম অনুষঙ্গ হাই হিল। এটি নারীদের আকর্ষণীয় ও আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। তবে সাম্প্রতিক ...

২২ মার্চ ২০২৫, ১৪:৩৮

দেড় কিলোমিটার যেতে নারী-পুরুষের কার কত সময় লাগবে?

ব্যস্ত জীবনে শারীরিক সুস্থতার জন্য নিয়মিত হাঁটাচলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন অন্তত দেড় কিলোমিটার হাঁটা শরীর ও মনের জন্য ...

১৮ মার্চ ২০২৫, ১৩:২০

দোলের রঙে যেন ক্ষতি না হয় শিশুর, কিছু পরামর্শ

দোল পূর্ণিমার উৎসবে রং খেলার আনন্দ উপভোগ করে ছোটরা। তবে আনন্দের মাঝেও অভিভাবকদের ...

১৪ মার্চ ২০২৫, ১১:১৪